Trener 2 - Trenerløypa Seiling
Hovedmål på trener 2 - Deltakelse og utvikling:
Treneren skal ha en helhetlig forståelse av treningsprosessen og også ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende og trygt miljø.
Trener 2 utdanningen består av én intro-kveld, en fysisk samling på NTG, to kvelder på teams med arrangørseminar, to kvelder med dommerseminar, 6 kvelder med ulike tema som mental trening, coaching og trenerrollen, samt helger med praksis og deltakelse på deler av klubbkonferansen. Til høsten blir det et oppsummeringsmøte med oppfølging av alle trener 2-kandidatene.
Program for Trener 2-kurset
Trener 2-utdanningen består av én intro-kveld, tre trenerseminarer på Teams, ett fellesseminar og to fysiske samlinger:
20. okt Introkveld Teams
24.-25. okt Fysisk treningslære, treningplanlegging og årsplan Fysisk oppmøte NTG Bærum med Eirik og Frank
3. nov Regler modul 1 Teams
5. nov Regler modul 2 Teams
7. des Arrangørkurs modul 1 Teams
9. des Arrangørkurs modul 2 Teams
6. jan,13. jan,20. jan,27. jan,3. feb, og 10. feb Trenerrollen/Rolleforsåelse/Pedagogikk/Idrettspsykologi/Mental trening/Kommunikasjon/Relasjoner/Coachin/Regatta-og mesterskapscoaching/Prestasjonsernæring/Dopingreger og kontroll Teams
6.-7. mars Praksis med veileder, Frostbite Soon SF
13. mars Klubbkonferansen, hel dag Ullevål stadion
I tillegg legges det opp til selvstudie med e-læringskurs og litteratur.
Mental treningslære
Den første store bolken i Trener 2-kurset er om mental treningslære. Det er Hanne Marie Jørstad som holder dette. Det blir fokus på å se seilernes muligheter og potensialer, og hvordan treneren kan følge opp seilerne som personer og utøvere, ikke bare rent teknisk. Dette handler om coaching og legger hele grunnlagsfilosofien for trenerutdanningen.
Fysisk treningslære
Den andre store delen som trener er den fysiske treningslæren. Vi går gjennom ernæring, doping, skadeforebygging, men også fysiologi og treningslære. Noe av dette seminaret foregår i klasserom, men det meste blir fysisk på treningsrom.
Arrangør- og dommerkurs
Resten av Trener 2-kurset består av arrangørkurs i januar, og dommerkurs i mars. Disse kursene sertifiserer kandidatene altså også som arrangører og regionaldommere.
Vårsamling i Moss
Kurset avsluttes når seilsesongen starter igjen, med NSFs vårsamling for joller og brett i Moss. Her samles gode seilere fra hele Norge til gode dager med seiling sammen. Trener 2-kandidatene skal være trenere, med Frode Jørstad som leder for samlingen.
Praksis i egen klubb og videre vedlikehold
Etter avsluttet kurs må Trener 2-kandidatene gjennomføre minst 80 timer praksis i egen klubb, på mesterskap/samlinger og lignende. Dette avsluttes med å sende en rapport og eksamen som godkjennes av NSF.
Praksis gjennomføres på Frostbite 6.-7. mars, eller andre helger etter avtale, samt i egen klubb gjennom sesongen.
Kompetansen som Trener 2 er gyldig i fire år, og må vedlikeholdes hvert fjerde år med minst ett etterutdanningskurs. Man må også jobbe minst ett av fire år som aktiv seiltrener for å beholde den formelle kompetansen.
Kursbeskrivelse
Trener 2 - utdanningen består av 75 timer teoretisk undervisning og selvstudie (e-læring og litteratur). I tillegg skal kandidatene gjennomføre minimum 75 timer trenerpraksis i egen klubb, på samlinger og/eller i mesterskap, med selvstendig ansvar for planlegging og gjennomføring av treningen. Etter endt kurs og praksis skal det skrives en praksisrapport med tilhørende årsplan. Mer info om oppgaven får du på introkvelden.
For å vedlikeholde statusen må trenerne gjennomføre minst ett etterutdanningskurs hvert 4. år, og være aktiv utøvende trener minst 1 av siste 4. år.
Etter endt utdanning og praksisperiode skal deltakerne kunne ta selvstendig ansvar for klubbtrening av unge seilere 12-18 år på Norges Cup-nivå og på Europa Cup/aldersbestemt mesterskapsnivå. De har en inngående forståelse for helhetlige treningsprosesser; fysisk og mental treningslære, coaching av grupper og individer, de har fått det teoretiske kurset i regionaldommer og regionalarrangør og dersom de ønsker kan de etter praksis sertifiseres. De fokuserer på seilglede og mestring, og har forutsetningene for å bygge gode og positive treningskulturer med fokus på idrettsglede, læring og felleskap.
Kursavgift faktureres forening.
Det kreves deltagelse på all undervisning på TEAMS, og på de fysiske samlingene.
Forkunnskaper
Deltakeren må ha godkjent NSF trener 1-utdanning, og minimum 90 timer praksis etter gjennomført Trener 1. Det er en forutsetning at man fungerer aktivt som trener. Deltakeren må minimum fylle 18 år det året kurset avsluttes.
E-læringskurs: (ekurs.nif.no Trykk deretter på trenerløypa)
Paraidrett
Idrettsernæring 2
Aldersrelatert trening 2
Biomekanikk og styrketreningsteknikker
Ren idrett Idrett og spiseforstyrrelser (sunnidrett.no/elaring)
Digitalt førstehjelpskurs (Røde Kors)
Alle e-læringskurs skal væretatt før kursstart.
- · Oppgi kontaktperson i klubb som er ansvarlig for praksis
- · Legg ved en oversikt over når du skal ha praksis, ogeventuelt med hvilken båtklasse og gruppe(r)
Anbefalt litteratur:
Den coachende treneren - om å coache viderekomne er den andre av tre bøker i serien Den coachende treneren. Bok nummer to omhandler det å være trener for dem som har holdt på noen år, og som etter hvert har funnet ut hvilke idretter de skal fortsette med.
Ungdomstreneren - er en samling av seks fagartikler, skrevet av syv forfattere, med fokus på tematikk en trener kan ha stor nytte av for å tilrettelegge for god aktivitet for ungdom. Boka dekker deler av kompetansekravene innenfor trenerrollen på Trener 2-nivå i Trenerløypa.
Kursavgift og oppmøte
Kursavgift, kr 5.000.- faktureres til foreningen. Avklar påmelding med egen forening på forhånd.
Det kreves 80 % deltagelse på all undervisning på Teams, og 100 % på fysisk.
Mer om trener 2 og detaljer finner du på Trener 2 generell informasjon
Andre seminar
Vil du lære mer? Her finner du flere spennende muligheter.
.svg){kind=small}