fredag, 28 februar 2020

VM-bronse til Line Flem Høst

Written by
BEST: Da det blåste som mest var Line Flem Høst på sitt aller beste. Bronse i VM er hennes internasjonale gjennombrudd i Laser Radial. BEST: Da det blåste som mest var Line Flem Høst på sitt aller beste. Bronse i VM er hennes internasjonale gjennombrudd i Laser Radial. FOTO: Jon West
Line Flem Høst seilte natt til fredag (norsk tid) inn til bronse i verdensmesterskapet i OL-klassen Laser Radial i seiling. Mesterskapet foregikk i Melbourne, Australia.

Line Flem Høst fra Oslo og som seiler for KNS startet det fem dager lange mesterskapet litt forsiktig, men seilte seg dag for da opp på resultatlisten. På mesterskapets nest siste dag da det blåste friskt og var høy sjø, seilte hun raskest og jevnest av samtlige og var med sin 2. plass sammenlagt med i medaljekampen for fullt.

På mesterskapets siste dag, hvor det skulle avvikles tre seilaser, var det svært lite vind. Kun én veldig sjansepreget seilas ble gjennomført. Line kom i mål som nummer 43, men fordi hun hadde seilt så godt og jevnt tidligere i mesterskapet, kunne denne seilasen strykes. Også de sterkeste konkurrentene hennes fikk lite til å klaffe den siste dagen.

De betød at hun etter ti seilaser vant bronsemedaljen i mesterskapet – kun ett poeng unna sølvmedaljen og fire poeng fra gullet. Dette er Lines definitive internasjonale gjennombrudd i Laser Radial.

– Dette var utrolig gøy for Line. Hun har lenge vist at hun hører til verdens beste seilere i denne klassen, men hun har slitt med å stå løpet helt ut gjennom et mesterskap. Vi har jobbet mye med styrke og det mentale i den siste tiden, og denne gangen har Line vært sterk i hver eneste seilas. Og da kommer resultatene, sier treneren, Lars Loennechen. 

Mye mental trening

De siste årene har Line Flem Høst trent sammen med det danske landslaget, men det samarbeidet ble avsluttet ved årsskiftet. Lines tid sammen med danskene har løftet henne atskillig, men hun sier at hun har savnet en trener som har kunnet følge opp henne spesielt. Norges Seilforbund fant en løsning på det og engasjerte den erfarne treneren Lars Loennechen.

Dette nye samarbeidet med ham har gitt Line et ytterligere løft. Hun har slitt med å kunne gjennomføre et mesterskap helt i teten, men under VM klarte hun det.

– Ja, jobben vi har gjort så langt, viser at vi er på rett vei. Før VM jobbet vi mye med styrke og det mentale. Vi har fått god hjelp av Erik Hofseth på Olympiatoppen. Han har testet hvordan både Line og jeg reagerer i ulike situasjoner, forteller Lars.

Spesifikke arbeidsoppgaver

Under VM har de plukket ut noen spesifikke arbeidsoppgaver som Line har skullet konsentrere seg om.

– Det har vært å tørre å starte bra. Det er jo gjerne slik at når man starter bra, så har man veldig ofte trodd at man har vært for tidlig over linjen. Dette klarte Line fantastisk godt, og hun hadde gode starter i nesten alle seilasene. 

– En annen oppgave hun fikk, var å være tøffere mot båtene rundt seg. Hun skulle vise de andre hvem som var sjef der ute og skaffe seg et mentalt overtak. Det klarte hun også.

– Og med den styrken og båtfarten hun har klart å opparbeide seg, hadde hun dessuten som oppgave ikke å seile med for høy risiko, men hun skulle i stedet konsentrere seg om å gjøre de riktig tingene og ta de rette valgene. Jeg opplever Line som en veldig smart seiler som seiler riktig. Hun har en god evne til å vite når hun skal slå på et vindskift og når hun skal fortsette inn i det.

– Gjennom alt dette har hun fått vist for seg selv at hun er god nok og resultatene er kommet som en følge av det.

Forbløffet over hvor fort det har løsnet

Lars Loennechen tror en stor bør falt av skuldrene hennes da hun klarte det siste OL-kravet under regattaen Sail Melbourne i januar.

– Som trener har jeg lagt vekt på at det vi holder på med, skal være enkelt og foregå rolig, og vi har konsentrert oss om hva hun skal gjøre – og ikke snakket om hva hun ikke skal gjøre. Jeg har dessuten ikke foret Line med for mye informasjon før start. Det er hun som hele tiden har tatt valgene, og de har veldig ofte vært gode, sier Lars Loennchen.

Han er selv litt forbløffet over hvor fort fremgangen til Line er kommet.

– Nå vet hun at hun virkelig kan, og det skal vi jobbe videre med fremover.

Komplett resultatliste.