Displaying items by tag: paraseiling

fredag, 30 oktober 2020 08:45

Paraseiling i fremgang

Paraseiling er tatt av det paralympiske programmet. Det betyr imidlertid ikke at paraseiling er blitt mindre aktuelt. Snarere tvert imot. Sterke og gode krefter er i gang for å skape mer aktivitet for funksjonshemmede. 

Seiling har vist seg å være en velegnet aktivitet for unge og eldre med funksjonsnedsettelse. 

– De som er med på aktivitetene våre, synes i alle fall det er kjempegøy, og de er veldig engasjerte, sier Hedda Sørensen.

Hun er ansatt av Norges Seilforbund i en deltidsstilling for å jobbe med paraseiling i Norge, og i første omgang er det blitt igangsatt et prosjekt i KNS. Der er det nå åtte faste deltagere som trener og som jevnlig er utpå og seiler.

– Det er også satt igang et prosjekt i Asker Seilforening, der de er veldig ivrige etter å forsøke å komme i gang med paraseiling.

Oppstartprosjekt i seilforeninger

Generalsekretær i NSF, Per Christian Bordal. forteller at tanken bak engasjementet til Hedda Sørensen, som er utdannet ergoterapeut, er at hun skal bistå og hjelpe til i foreninger som ønsker å starte med paraseiling.

– Målet vårt er at hun skal bidra til å igangsette aktiviteter og hjelpe til med å etablere et organisasjonsapparat innen foreningen, slik at foreningen etter en innkjøringsperiode kan dra prosjektet videre i egen regi. Denne «fødselshjelpen» håper vi så å kunne forflytte rundt om i foreningene, og på den måten øke paraseilingstilbudet i  flere deler av landet, sier Bordal.

I KNS startet man med paraseiling høsten 2019. Da var de fem seilere som trente hver uke. Koronaen ga så en litt trøblete inngang på 2020-sesongen, men mot slutten av sommeren kom seilingen i gang igjen.

– I KNS bruker vi joller av typen RS Quest og Venture, men man kan bruke mange slags båter. I Asker har de for eksempel tenkt å bruke Andunger og Expresser, sier Hedda Sørensen. 

  DSF1794
 RS QUEST: I KNS benyttes RS Quest, men paraseiling kan bedrives i mange forskjellige båttyper. FOTO: Simen Kjelsrud.

Ikke gjør det for vanskelig

Hun er bestemt på at det slett ikke behøver å være nye ogtilrettelagte båter for å kunne få til paraseiling.

Hun sier at mange seilforeninger som går i tanker om å ha paraseiling, gjerne legger listen for høyt. De tror for eksempel at man må ha en kran som skal kunne løfte deltagerne om bord i båtene.

– De fleste funksjonshemmede som det er aktuelt å seile for, klarer som regel å komme seg om bord ved egen eller enkel hjelp fra andre for å komme seg fra rullestolen sin og om bord i båten. For dem som har større utfordringer, kan imidlertid en kran være god å ha. RS Venture med Recaro-seter er dessuten fine båter å bruke for de som er avhengige av tilrettelagte båter.

Seilerne i KNS er i alderen åtte til 64 år, men det er bare gutter eller menn.

– Dessverre, sier Hedda, som imidlertid håper det vil komme flere kvinnelige seilere etter hvert.

  DSF1640
 RULLESTOL: Mange rullestolbrukere klarer å komme seg om bord ved egen hjelp – eller med litt hjelp. FOTO: Simen Kjelsrud.

Paraseiling-møte med Bjørnar Erikstad

Den største utfordringen hennes i 2020, har vært å få fatt i trenere til gruppen i KNS. Hun hadde kabalen klar før sesongen, men da koronaen utsatte seilingen, ble trenerne engasjerte på andre områder. Men Hedda fikk til slutt litt hjelp. Neste sesong håper hun vil bli av den mer normale sorten.

– Det er et stort behov for et paraseilingstilbud, og vi ser at de som er med, har stor glede av dette. Så jeg håper vi skal kunne utvikle tilbudet flere steder i landet, sier Hedda Sørensen.

Published in Forsiden

Henriette Regine Smith har en nevromuskulær sykdom, men hun har funnet en idrett som passer ypperlig for henne. Hun simpelthen elsker vannet og seiling. Og nå håper hun flere unge og voksne med funksjonsnedsettelse får øynene opp for denne flotte sporten.

 -  Seilforbundet er opptatt av å styrke bredden og gi et tilbud til de som ønsker det. Jeg vil bare oppfordre dem som har lyst til å prøve seiling til å ta kontakt med forbundet, sier Henriette Regine Smith.
Henriette, som er oppvokst på Sollihøgda i Hole kommune, men nå bor på Tranby i Lier, er selv blitt fasinert av seiling og synes det er helt topp å være på vannet.

- Jeg elsker dette og vil være på vannet hele tiden. Jeg seiler fordi det gir meg så mye. Det er som en eventyrlig reise, gliser 36-åringen.
Tidligere snublet hun mye og var alltid sår på knærne. Etter at hun begynte med seiling, har antall ganger hun har vært nødt til å ha plaster på knærne blitt sterkt redusert.
- Seiling er helt perfekt for meg som har dårlig romfølelse. Sporten er veldig positivt for så mye, mener Henriette.

Muskelsvinn

Hun har den medfødte nevromuskulære sykdommen Charcot-Marie-Tooth type 1a, forkortet til CMT 1a.
Sykdommen oppstår på grunn av en genfeil som fører til at nervesignalene går sakte.
- Dette er en sykdom som kommer gradvis og som kan medføre nedsatt følelse og muskelsvinn i armer og bein. Jeg har fått muskelsvinn i leggene og hendene, og jeg har hatt problemer med gangfunksjonen siden jeg var liten. Jeg begynte å bruke rullestol som avlastning for to år siden, og bruker den spesielt på lange distanser. Men jeg bør nok bruke den enda mer, forteller Henriette.

Ville ikke

Hun har prøvd mange idretter opp gjennom årene.
- Jeg har testen nesten alt. Jeg prøvde fotball da jeg var 8-9 år, i en liten periode danset jeg ballett og på ungdomsskolen var jeg opptatt av hest. Men hver aktivitet som har krevd koordinasjon og sprett i kroppen ble for vanskelig.  Kroppen ville rett og slett ikke være med på det. Først da hun var 19 år satte hun for første gang ord på ha sykdommen CMT 1a. Det skjedde mens hun gikk på folkehøgskole.

Sett verden

Henriette SmithDe siste 15 årene har Henriette prøvd seiling mange steder i verden, både på New Zealand, i Sør-Afrika og i USA.
- I Cape Town var det onsdagsregattaer i regi av en lokal klubb. Jeg møtte bare opp og spurte om noen hadde plass til meg i båten. Og det ordnet seg, forteller Henriette.
Hun har også bodd i Hammerfest i nærmere tre år, og der var hun med på å flytte en båt som skulle til Tromsø.
- Jeg mønstret på i Øksfjord, seilet over Lopphavet og mønstret av i Skjervøy, forteller hun.

 

 

Østlandet

Det ble imidlertid lite seiling i Finnmark og fram til hun flyttet tilbake til Østlandet i fjor sommer.
- Jeg snublet over en artikkel om seiling for funksjonshemmede, og tok kontakt med seilforbundet. Nå deltar jeg på ukentlige treninger i Oslo og stortrives. Det viktigste er jo å delta, men jeg synes også det er artig å vinne. Jeg har vel et ekstremt høyt konkurranseinstinkt, forteller den sprudlende dama fra Sollihøgda.
Hun har også satt seg noen sportslige mål framover.
- Målet er å få være med i Para-VM i 2022. Det er det jeg forbereder meg til. Da er det viktig å gå gjennom det som skjer i konkurranser og treninger. Hva gjør man bra, hva gjør man feil og hvordan kan man rette på det. Og det skjer uten at man henger med leppa, forteller Henriette.

Makker

I VM skal hun delta i seilklassen RS Venture. Nå er hun ute etter en passende makker i båten.
- En fremtidig makker trenger ikke å være seilkyndig. Det viktigste er at vi utfyller hverandre fysisk.  Jeg er svak i armene, og sånn sett hadde det vært en fordel at makkeren var sterkere i overkroppen.
Hun er glad for at det nå er mulig å tilrettelegge båten slik at hun kan fullføre regattaer.
- Jeg har vært nødt til å bryte regattaer fordi jeg har brukt musklene for mye, og da slutter de å virke. Nå kan jeg seile i en båttype som kan tilrettelegges med seter. Jeg sitter midt i båten og slipper å bruke mye krefter på å flytte meg. Men det fineste er at man har festeanordninger til alle tau slik at man slipper å bruke muskelpress for å få seilene til å virke. I tillegg er det vanskelig å kantre med denne type båt. Det har betydd mye for min del. Jeg slipper å slite meg ut for å komme opp i en båt som har kullseilt, altså kantret.

Kombinere

Om vinteren har Henriette opphold fra seilingen. Da holder hun seg fysisk aktiv med annen type trening.
- Seiling kan fint kombineres med andre ting. Om vinteren bytter jeg ut seiling med basistrening og alpint. I alpint bruker jeg spesiallagede slalåmstøvler slik at jeg slipper å bruke så mye krefter på kjøringen. Jeg er jo glad i fart og spenning, forteller Henriette.

Har du lyst til å seile eller ønsker informasjon om idretten?

Ta kontakt med Per Christian Bordal i Norges Seilforbund på e-post per.christian@seiling.no eller mobil 48 13 38 85.

Les mer om seiling på www.seiling.no

Published in Forsiden
Tagged under
mandag, 18 november 2019 13:21

– Vi skal skape en ny generasjon paraseilere

Sammen med KNS og Vindskift er NSF i gang med å skape grunnlaget for flere nye paraseilere, men flere seilforeninger og organisasjoner må være med dersom aktivitetene skal spre seg videre utover i landet. 

Norge har i mange år hatt en sterk profil når det gjelder paraseiling – seiling for funksjonshemmede. Det skyldes primært Bjørnar Erikstad og Alexander Wang-Hansen som har deltatt internasjonalt i stor stil og hentet medaljer og topp-plasseringer hjem til Norge.

Men faktum er at bak disse to frontfigurene, finnes det ikke mye aktivitet og heller ikke noen særlig rekruttering. Det gjelder både paraseiling som idrett og breddeaktivitet. 

Derfor har NSF satt i gang et prosjekt som har til formål å få flere med funksjonshemming ut og seile.

Foreløpig er det flest begynnere

77714 04ce751efb3baea2a22e5cb89e075bf0Bjørnar Erikstad har fått kongepokalen, har vunnet medaljer i EM og world cup og har deltatt i De paralympiske lekene fire ganger i 2.4 mR-klassen. Han er involvert i prosjektet, og forteller at de faktisk tyvstartet allerede i fjor. 

– Vi samlet en gruppe og seilte en helg i Oslo, og den helgen traff ganske bra, sier han. 

– Vi hadde rundt 10 deltagere med forskjellige handicap. Etter sommerferien i år fortsatte vi med en serie ettermiddags-treninger fra Ulabrand på Bygdøy, som ble arrangert sammen med KNS. Så langt har det vært et lavterskel-tilbud. Det handler først og fremst om å lære å seile. Men en av målsetningene er at noen av dem som er med, skal få lyst til å utvikle seg videre og seile noen av de nordiske regattaene som finnes. Og kanskje også internasjonalt i større sammenhenger. 

Paraseiling vil være en del av rehabilitering

Det største sportslige målet for paraseilere er borte – seiling er ikke lenger en del av Paralympics. Det jobbes intenst bak kulissene for å få seiling tilbake på programmet, men som det er nå, er VM den største regattaen. 

Seiling handler imidlertid ikke bare om konkurranse. Mange av de kommende deltagerne i paraseiling vil formentlig bruke seiling mest som en aktivitet i seg selv, med de gleder og det utbyttet det innebærer. 

– Vi tenker at det vil være naturlig å samarbeide med rehabiliterings-sentre, sier Erikstad. 

– Det er jo velkjent at idrettslig aktivitet er positivt for rehabilitering, og her har seiling et stort potensiale. 

image 67201537 JUS 
 GOD RESPONS: De som har vært med og seilt, har vært fornøyde.

Vindskift og KNS

Foreløpig er de viktigste samarbeidspartnerne KNS og Vindskift. KNS og NSF stiller båter, RIB-er, anlegg og andre fasiliteter til rådighet, mens Vindskift arrangerer seilingen og stiller med trenere og mannskap. 

Vindskift er en frivillig interesse-organisasjon som tilbyr seilturer, først og fremst for ungdom som ellers ikke har mulighet til å seile. Det gjør de med frivillige skippere og båter som stilles gratis til rådighet. Nå har NSF altså et ønske om at Vindskift skal ta paraseiling under deres paraply. Det er blitt til «Vindskift Funkis».

Ville heller seile vanlig båt

unnamedHedda Sørensen fra Vindskift forteller at deltagerne så langt har vært i alle aldre. 

– Faktisk helt fra 10 til 65 år, forteller hun. 

– Vi startet med å seile RS Venture, som er en liten kjølbåt spesielt tilpasset funksjonsnedsatte. Men det viste seg at en stor del av deltagerne heller ville seile en vanlig båt, så vi seilte faktisk mest i RS Quest. Flere av deltagerne i år var veldig unge, og det betyr nok noe for dem at de seiler en båt som alle andre også seiler i. Det krever selvfølgelig mer bevegelse og flere krefter, men det viste seg å gå fint, så lenge det ikke var snakk om større funksjonsnedsettelser. På treningene lærte de seg å være i båt, forsto mer om vind og vær, og fikk en fornemmelse av hvordan en seilbåt oppfører seg i vinden. Og så er det jo fantastisk i seg selv å være på sjøen. Nå har vi en kjerne på fem–seks seilere, og vi håper å kunne bygge videre på det.

 image 50728961 RED
 VANLIG BÅT: RS Quest har vært en båt de funksjonshemmede har likt å seile.

Håper på 10–20 aktive på sikt

Bjørnar Erikstad bor i Tønsberg, og er trener der. 

– Neste år håper vi å spre dette lenger ut i landet, sier han. 

– Tønsberg er et opplagt sted, og vi vil gjerne få med en seilforening på den andre siden av fjorden også. Vestlandet hadde det også vært fint å få med. Men Oslo var et bra sted å starte, ettersom alle fasilitetene finnes der. Dessuten bor det jo mange mennesker i Oslo-området, og derfor er det også forholdsvis mange med funksjonsnedsettelser. Men vi skal være realistiske. Alle ønsker å rekruttere til para-sporten, men min erfaring er at folk ofte har ambisjoner om å tiltrekke flere deltagere enn det som er realistisk. Sannheten er jo at det ikke er så mange av oss som har en funksjonsnedsettelse – heldigvis. Så jeg tenker at hvis vi kan få 15-20 aktive på vannet i løpet av noen år, så vil det være en suksess. Vi var 15, husker jeg, da jeg startet med å seile 2.4 mR, og det ville være fint å nå noenlunde det nivået igjen.

Det bør være flere om bord i begynnelsen

Erikstads egen klasse, 2.4 mR, er en miniatyrversjon av en klassisk 12 mR. Den seiles av én person, og har lenge vært den mest brukte båttypen til regattaseiling for funksjonshemmede – ved siden av Sonar, som seiles av tre personer. 

– Men 2.4 mR representerer en brå start dersom man aldri har seilt før. Det er nok bedre å starte med en båttype hvor man kan være to-tre personer om bord. RS Venture passer fint, der kan det sitte to personer ved siden av hverandre, og begge kan nå alt – også roret. Mannskapet kan bytte oppgaver, og det er også plass til en instruktør, sier Bjørnar Erikstad.

Flere seilforeninger ønskes med

–  NSF er imidlertid avhengig av gode samarbeidspartnere for å få dette til å vokse videre», sier Erikstad. 

– Også flere seilforeninger. KNS har gått foran. Nå håper vi å få med andre også. Men jeg ser ikke dette som et tilbud som skal finnes i alle seilforeninger. Man behøver heller ikke å seile i samme båttype. Flere forskjellige båter kan godt brukes. 

Skyhøye ambisjoner

De første evalueringene fra deltagerne har vært positive. 

– Men det skal mer til om dette skal vokse videre, sier Hedda Sørensen. 

– Vi skal i gang med å skape flere fruktbare samarbeider. Flere seilseilforeninger må selvfølgelig være med, men vi kan også utveksle erfaringer og få inspirasjon av andre organisasjoner. «Skota Hem» er et svensk prosjekt som har eksistert i mange år, og dem kan vi lære mye av. Vi er også i kontakt med «Funkis Snowboard». Det er mange fellestrekk mellom det de gjør og det vi holder på med. Det er store muligheter i dette, det ligger jo masse mestringsopplevelser og livskvalitet i seiling. Vi har skyhøye ambisjoner, sier Hedda Sørensen.  

Published in Forsiden
Tagged under

Det finnes mange forskjellige båter som kan passe til seiling for personer med funksjonsnedsettelse.

For en stor gruppe kan storbåt med flere personer være den optimale løsning. Er man avhengig av rullestol eller har større funksjonsnedsettelser, kan imidlertid slik seiling være utfordrende og til dels vanskelig. Da er mer tilpassede båter riktigere.
I mange år har 2.4 mR vært en båt som har vært aktiv i Norge og i verden. 2.4 mR er ikke en båt som er utformet til formålet, men den har vist seg at den passer veldig bra med noen få enkle justeringer. Blant annet kan styring enkelt endres til det som måtte passe.

I den senere tid har Norge begynt å satse på en båt som heter RS Venture. Det er en båt spesiallagd til formålet, den seiles av to personer og det er flere muligheter når det gjelder oppsettet av båten. Venture og 2.4 mR brukes begge i VM, men de er også perfekte båter for breddeseiling. Derfor har Norge gått inn for 2.4 mR og RS Venture som de to båtene som skal benyttes til seiling for personer med funksjonsnedsettelse.

Satser på bredden
Frem til 2016 var seiling på det paralympiske programmet og vi hadde seilere som deltok på høyt nivå. Rekrutteringen var ikke slik man ønsket og det ble jobbet med forskjellige modeller. Etter 2016 er ikke seiling lenger i Paralympic, og Norges Seilforbund ønsker nå å bruke ressurser på rekruttering og breddeaktivitet.
Videre er målet og ønsket at noen av seilerne skal bruke seiling som sin idrett og ønske å seile konkurranser nasjonalt og internasjonalt.

Langsiktig plan

2019: Oppstart av seilkurs og faste uketreninger, opprette gode dialoger med rehabiliteringssentre og utforme nye regattaformater tilpasset dagens situasjon. I starten vil Osloregionen og Vestfold stå sentralt.

I Oslo-regionen (hos KNS) starter aktiviteten med «kick off» med Bjørnar Erikstad 19. mars 2019. Deretter blir det ukentlige treninger på Ulabrand/Bygdøy.

Det vil også settes igang aktivitet i Tønsberg våren 2019. Interesserte utenfor Oslo og Vestfold kan ta kontakt med bjornar@bjornarerikstad.com

2020: Fortsette med faste uketreninger, deltagelse i konkurranser nasjonalt og forhåpentlig i Norden, utforme nye tiltak og kurs for kommende seilere. Utvide paraseiling til å bli en nasjonal aktivitet fremfor en regional satsing.
2021: Fortsette med faste uketreninger flere steder i Norge. Fortsette arbeidet med rehabiliteringssentre. Regattaer på flere nivåer, bredde og topp. Ha en base med seilere som deltar ukentlig. Gjerne på flere steder. Vurdere å etable et paralandslag

2020 i detalj

Seilkurs i Oslo-regionen med oppstart mai 2020 – KNS, Bygdøy

  • Kurset vil foregå ukentlig med noen helger
  • Kurset vil ha fokus på at utøverne skal kunne seile båten uten hjelp av instruktør – et lavterskeltilbud
  • Utover sesongen skal kurset utvikles/endres til trening – med noe mer regattapreget fokusområde
  • ikke jeg noe om. Litt usikker på hvor mye aktivitet det har vært der).

Vi har ila 2020 på tross av corona fått til 11 kurskvelder over 11 uker. Hvor vi dyttet starten av kursene inn i sommerferien og startet opp tidlig i august igjen Båtene som tas i bruk under trening er tilrettelagte RS Venture båter samt RS Quest.
Aug 2020 kontaktet Asker seilforening oss (Hedda NSF) om å starte opp paraseiling. De vil ha et lite pilotprosjekt i sept over 2 ganger, hvor de bruker kursdeltakerne vi allerede har i KNS.
I Asker vil det tas i bruk Andunge og Express.

2021 i detalj

Seilkurs i Oslo-regionen med oppstart mai 2021

  • Kurset vil foregå ukentlig
  • Kurset vil ha fokus på at utøverne skal kunne seile båten uten hjelp av instruktør – et lavterskeltilbud.
  • Utover sesongen skal kurset utvikles/endres til trening – med noe mer regattapreget fokusområde.
  • Tilbud om seilweekend
  • (samarbeid på tvers i para idrett)

og helgekurs i Tønsberg, sommeren 2019

  • Samme lest som vi hadde i Oslo høsten 2018. Lodde stemning. Prøve seiling. Ha flere aktive seilere/trenere/instruktører tilstede.

Utvikling av seiling som aktivitet ved diverse rehabiliteringssentre i Norge

  • Sunnaas
  • Cato-senteret
  • Røde Kors Førde
  • Ha som ambisjon at seiling skal bli brukt som aktiv aktivitet til rehabilitering. Mest fokus rundt det å like seiling. Hvis det er ønske fra brukere, kan de delta på aktivitet i klubber senere.

Opprette mulighet for deltagelse i regattaer utenfor Norge

  • Skota Hem
  • Para Circuit
  • VM

 

Published in Bredde
Tagged under