Displaying items by tag: treningssamling

onsdag, 12 februar 2020 08:39

Seilere på ukjent område

Mens Norges beste seilere seiler VM på den andre siden av jordkloden, gjennomførte de nest beste en tøff, spennende og annerledes treningsøkt på toppidrettsenteret.

Der var 15 seilere og 15 padlere samlet til felles trening. 

– Det ble en vellykket samling der vi kunne lære treningsteknikker av hverandre. Vi hadde et veldig variert program hvor mye var nytt og annerledes – noe jeg tror alle syntes var morsomt. Mange fikk prøvd seg i øvelser de ikke hadde vært borte i og som bød på ulike utfordringer, sier Peer Moberg, som er ansvarlig for det norske utfordrerlandslagets enmannsjolleseilere.

Seilerne på samlingen bestod av Laser- og 49er-seilere, og de måtte igjennom treningstimer som dette:

  • Ernæring og generelt om kosthold ved Ina Garthe
  • Motorikk og teknikk – coretrening ved Lene Puntervold
  • Målsetting og analyse av seg selv – bevisstgjøring og ansvar for egen utvikling ved Mathias Hamar
  • Langrenn, løpeøkter og testing med blant annet Anette Melsom Myhre
  • Dans ved Madeleine Hellerød
  • Treningslære, formtopping og forberedelser ved Eirik Verås Larsen
  • Styrketrening og helkroppsøvelser ved Eirik Hole
  • Stuping

– Det er morsomt å trene sammen med padlerne og vi har mye å lære av dem. Blant annet lærte vi mye om løfteteknikk og om å øke muskelmasse og gå opp i vekt, noe som er aktuelt for flere av seilerne,  sier Peer Moberg.

 Anette om hiking
 RIING: Anette Melsom Myhre snakket om påkjenningene når man rir og hva man kan gjøre for å forebygge skader. (FOTO: Peer Moberg)
Seilerne som deltok var:
  • Alexander Klippenberg
  • Jeppe Nilsen
  • Mathias Berthet
  • Alexander Franks-Penty
  • Tomas Mathisen
  • Mads Mathisen
  • Jostein Aker
  • Jacob Undrum
  • Pia Dahl Andersen
  • Nora Edland
  • Maren Edland
  • Uffe Tomasgaard
  • Olai Hagland
  • Anders Lindmark
  • Didrik Rødland Jelstad
  • August Hanevik
  • Henrik Kaastad Ørjavik
  • Henrik Grønlund
  • Guro Gjesdal
  • Hanna Katle Fjon
  • Caroline Rosmo

De neste to ukene – vinterferieukene – reiser bortimot 60 norske seilere til Barcelona for å trene og seile regatta, så landslagsseilerne som nå er i Australia, skal vite at det kommer en hel liten armada av seilere som vil utfordre dem etter hvert.

Published in Forsiden
onsdag, 08 januar 2020 08:28

Da billåsen ikke virket

Det er ikke så greit å få seilt når låsen til bagasjerommet, der alt utstyret ligger, ikke virker.  Det fikk tre norske 49er-lag på treningsleir i Vilamoura i Portugal erfare.

Veien til Vilamoura helt sør i Portugal er lang, og helt dit ned har tre norske 49er-lag kjørt en eldre Volkswagen Transporter med utstyr for å ha den tilgjengelig når de reiser dit ned for å seile og trene. I begynnelsen av januar fløy de tre lagene dit ned for å trene, men da de skulle låse opp bilen, kom de ikke inn i den. Det vil si, de fikk låst seg inn i førerhuset til varebilen, men eneste mulighet for å komme inn i bagasjeromet var den elektroniske døråpneren på nøkkelknippet. Det fantes ingen fysisk lås til bagasjerommet, og den elektroniske døråpneren virket bare ikke.

– Vi forsøkte først å mekke dette selv ved å fjerne hele førersetet for å komme til ledningene, men uten hell, forteller Tomas Mathisen, som sammen med tvillingbroren Mads utgjør et av de tre lagene.

De to andre lagene som er i Portugal, er Jostein Aker/Jacob Undrum og Alexander Klippenberg/Jeppe Nilsen.

Først etter to døgn fikk de fikset låsen ved hjelp av et verksted, og nå kan de endelig få seilt. Men før dørene åpnet seg måtte de finne på alternativ trening – og løping på stranden ble et av dem.

I Vilamoura er ikke de norske seilerne alene. Flere andre lag har funnet veien til samme sted for å kunne trene igjennom vinteren.

– Vi skal være her til 15. januar. Deretter drar Mads og jeg ned igjen 20. januar for å ha nok en treningsøkt frem til 30. januar, sier Tomas.

Mads og Tomas vant som kjent nylig U23-EM i 49er, og de har ikke gitt opp drømmen om å komme til OL i Tokyo ved å kapre Europas siste nasjonsplass i klassen. Den skal deles ut under verdenscupen i Genova i april. Klarer de det, gjenstår det å prestere så godt i vinteren og vårens regattaer at Olympiatoppen mener de er verdige en tur til OL i slutten av juli.

Men for å bli så gode, er første bud å få tilgang til utstyret sitt – slik at de får trent....

Published in Forsiden
Tagged under
tirsdag, 20 august 2019 13:36

Tre vintersamlinger for ungdomsseilere

Norske ungdomsseilere har gode muligheter for å få trent på vannet i vinterkulda. Tre vintersamlinger i Barcelona står på planen og er klare for påmelding.

For norske seilere er vintersamlinger i sydligere farvann ikke noe nytt. Idrettsgymnaser, noen store seilforeninger og enkelt-seilere har satt kurs for varmere farvann når kulden er blitt for streng. Det nye denne vinteren er at Norges Seilforbund, NTG, Wang, KNS og Stavanger Seilforening har gått sammen om å arrangere samlinger for klassene 29’er, 49’er, 49er FX, Laser 4.7, Laser Radial, Laser Standard og Wazp.

Trenere på samlingene vil være flere, blant annet Frank Kirkeland, Mihalis Floros, Bjørnar Erikstad og Peer Moberg.

Tre samlinger står på planen:

Førjulssamling i Palamos

Den første finner sted fra 14. til 23. desember i Palamos i Spania i forbindelse med Christmas Race der. Det legges opp til fire treningsdager og fire regattadager. I Palamos vil seilerne bo i leiligheter i umiddelbar nærhet til båtene og seilarenaen, og det blir ordnet med transport fra flyplassen i Barcelona til Palamos – og tilbake igjen.

Vinterferie i Barcelona

All den stund vinterferien på Øst- og Vestlandet ikke skjer samtidig, vil den neste samlingen være delt i to. Seilerne fra øst vil ha samling fra 15. til 23. februar (2020) mens seilerne i vest vil kunne sette kursen sørover fra 22. februar til 2. mars.

I Barcelona bor og spiser alle på Barcelona International Sailing Center, og dit må seilerne selv besørge transport fra flyplassen. Det tar cirka 25 minutter med taxi. 

Påske på Gardasjøen eller i Cavalaire

I påsken blir det samlinger på Gardasjøen og i Cavalaire i Frankrike, men detaljene er ikke helt klare ennå.

– Påsken har tradisjonelt vært styrt av klasseklubber og foreldre, og vi må ha noe mer dialog med miljøene før vi koordinerer et konkret treningstilbud i påsken, står det i invitasjonen til samlingene. Vi kommer derfor tilbake med informasjon i løpet av høsten, står det NSFs skriv om vintersamlingene.

4300 kroner per samling

Det koster 4300 kroner per person per samling. I Barcelona er to måltider inkludert. I Palamos er ikke noen måltider inkludert.

Pakkepris for transport av båter

Båtene vil bli transporter per bil og tilhenger for 29er, Laser og Waszp, og for å få fraktet båtene fra Oslo til Palamos, videre til Barcelona og derifra til Garda eller Cavalaire må det betales 3500 kroner per båt. Det inkluderer lagring av båtene mellom treningene.

Etter påsketreningen må deltagerne selv sørge for å få båtene sine hjem. 

De fem arrangørene av samlingene håper dette opplegget vil kunne bidra til å holde seilerformen til mange ungdommer ved like gjennom vinteren og gi dem et solid utbytte.

Påmeldingen har åpnet i Manage2Sail.

Published in Forsiden