Displaying items by tag: utdanning

fredag, 20 november 2020 11:55

Lær om viktigheten av treningsplanlegging

Mandag 7. desember skal Anette Melsom Myhre og Frank Kirkeland fortelle om treningsplanlegging og hvordan man skal arbeide systematisk med fysisk utvikling.

Dette temaet blir tatt opp på et av flere etterutdanningsseminarer for alle trenere, men seminaret vil også være åpent for alle interesserte som vil  følge det. Slik er det jo nå for tiden, for møtet er digitale og foregår på Teams, og da er det ingen fysiske vegger som begrenser deltagelsen.

– Anette og jeg er blitt bedt om å snakke om fysisk trening, men for å angripe det temaet, vil vi begynne i riktig ende og snakke om treningsplanlegging. Det blir hovedfokuset vårt under seminaret, sier Frank Kirkeland, som til daglig er sportssjef for seiling ved Norges Toppidrettsgymnas.

– Og noe av det som vi kommer til å snakke om, er  målsetting, treningsplanlegging, periodisering, det å føre treningsdagbok og en del om fysisk trening, fortsetter han. 

For alle interesserte

Seminaret er myntet på trenere av alle kategorier og på alle nivåer, men det er også et tilbud til alle som måtte være interesserte. 

– Vi kommer til å legge det opp slik at det ikke kun vil være en forelesningsseksjon med Anette og meg, men vi vil også ha litt gruppearbeid i såkalte Teams-rom som vi vil opprette underveis i seminaret.

– Jo flere som deltar, desto bedre, understreker Frank Kirkeland. 

Han forteller at det er seilere fra 13-års alderen og oppoversom de kommer til å snakke mest om, og når han blir bedt om å trekke frem noe av det viktigste i innholdet de vil presentere, svarer han:

– Det vil være det å sørge for systematikk over lang tid. Det vil være veien å gå dersom man skal øke sjansen til å nå de målene og prestasjonene man har satt seg. Av andre viktige temaer vi vil trekke frem er skadeforebygging, og det å ha riktig fokus på styrke og utholdenhetstrening. Arbeidskravsanalyse,  kapasitetsprofil og ovetrening er stikkord for andre sentrale temaer på seminaret.

Seminaret foregår mandag 7. desember fra kl 17:30 og det vil vare frem til cirka 21:30. Det er digitalt og foregår på Teams, og du kan melde deg på seminaret på «Min idrett» allerede nå og få tilsendt aktuell link og påminnelser før det begynner.

Published in Forsiden
torsdag, 10 september 2020 20:58

Det store kompetanse-løftet 2020/21

Norges Seilforbund presenterer nå et omfattende utdanningstilbud. – Målet er at norsk seiling skal komme styrket ut av koronakrisen i form av et formidabelt kompetanseløft, sier Per Christian Bordal.

Korona-krisen har snudd opp ned på mye – og for å redusere smitte, er mye aktivitet i hele samfunnet blitt stengt ned. Seilsporten har som de fleste andre idretter opplevd begrensninger når det gjelder utfoldelse og aktivitet. Det har blant annet ført til færre reiser og mer seiling lokalt i seilforeningene. Situasjonen har tvunget, men også inspirert, seilforeninger, klasseklubber og Norges Seilforbund til å tenke alternativt – og offensivt.

Koronatiden har dessuten bidratt til at hele Norge har fått øynene opp for hvilke muligheter som fins i form av digitale møteplasser. Teams og Zoom er blitt hverdagsord. Plutselig er ikke det å møte hverandre fysisk i et kurslokale, en nødvendighet. Midler er blitt frigjort, og Norges Seilforbund har sett det som en unik mulighet til å kunne gå ut med et større og bredere utdanningstilbud som vil kunne nå atskillig flere enn tidligere.

Et stort kompetanseløft

Nå er dette kurstilbudet mer eller mindre klart, og det er svært omfattende. Programmet starter i oktober og varer helt til april i 2021.

– Målet er at vi skal komme styrket ut av denne koronaperioden ved å lage kurs og seminarer som appellerer, og som kan gjennomføres med de begrensningene som vi nå har om dagen. Klarer vi å gjennomføre dette – og det skal vi klare – vil vi ha foretatt et betydelig løft for fremtiden for norsk seiling, sier generalsekretær Per Christian Bordal.

Det aller meste vil foregå digitalt.

– Hele Norge har jo fått øynene opp for mulighetene som ligger i digitale møter. Nå er det ikke lenger snakk om at kursene skal være digitale, men om hvordan vi skal legge opp kursene for at de skal fungere best mulig digitalt, sier han.

Og dette vil det bli jobbet med kontinuerlig gjennom vinteren: Utnytte det digitale formatet på best mulig måte. 

 20160424 124308 MJP 2
 ARRANGØRER: Det er behov for folk som vil være med på å arrangere regattaer, og ikke minst er det behov for yngre krefter. Muligheten til å få nødvendig kompetanse er stor i vinter. FOTO: Morten Jensen

Praksis i foreningene

– Men, sier Bordal.

– En viktig del av det vi legger opp til, er at utdanningskursene i større grad enn før også skal inneholde en praksisdel. Praksisdelen skal utføres i kursdeltagernes lokalforeninger, og på den måten vil foreningene også få umiddelbar glede av de i foreningen som går på kurs. På den måten vil kursene også bidra positivt til driften av seilforeningene. Et vinn/vinn-forhold med andre ord.

Utdanningsansvarlig Iens Ludvig Høst har satt sammen det omfattende programmet som nå presenteres.

– Iens Ludvig tok i bruk digitale møter og holdt slike kurs allerede høsten 2019, flere måneder før koronavirsuet tvang alle inn i dette digitale landskapet. Og da klubbkonferansen måtte avlyses i mars, tok Iens Ludvig på seg ansvaret for å gjennomføre deler av programmet som vi skulle ha hatt på nettet. Dette ble det virkelige gjennombruddet for denne typen kurs. Vi så i praksis at det fungerte veldig bra. Nå har Iens Ludvig lagt ned et imponerende arbeid i å sette sammen et program som skal løpe gjennom hele den mørke årstiden vi har i vente, sier Bordal.

Kursene retter seg i første rekke mot trenere, arrangører og dommere. Håpet er at det som disse kursene avstedkommer, igjen vil inspirere seilforeninger og klasseklubber til å arrangere kurs og treninger rettet mot medlemmer og seilere rundt om i hele seil-Norge.

 20160423 080937 MJP 2
LÆRER: Bjørnar Erikstad vil være sentral i flere av kursene som blir arrangert denne vinteren. FOTO: Morten Jensen

Fantastisk flott

– Jeg synes dette tiltaket er helt fantastisk, og koronaperioden vi har vært igjennom, har vist oss at nettundervisning har noe for seg. Nå gjelder det å finne en fin form og kombinere det med praksis. Dette gjør at man kan kjøre mange kurs til en lav kostnad, sier Niclas Fure i KNS.

Han er spesielt begeistret for opplegget med at praksis skal gjennomføres i egen forening.

– Det fordrer imidlertid at foreningene er flinke til å slippe til alle de som går på kurs og lar de få prøve seg, sier han.

Kompetanse gjør det morsomt

– Jo flere som innehar kompetanse, desto morsommere blir det å arrangere og være med på å arrangere regattaer, sier Henrik Wigers Larsen, som sitter i Arrangement- og dommerutvalget (ADU) i NSF,

Han mener nettbasert undervisning har vist sin fortreffelighet og tilgjengelighet, og han mener denne undervisningsformen også tiltrekker seg flere unge. Og flere unge på arrangør-siden trenger norsk seilsport.

– Vel så viktig som å få økt kompetanse i det øvre skiktet, er det imidlertid å lære opp pårørende som ikke kommer naturlig fra seilmiljøet. Med kompetanse vil de se på seiling på en annen måte enn de vil gjøre om de ikke vet. Kompetanse vil gi dem en bedre forståelse og  et større utbytte av det de er med på, mener Wigers Larsen.

20160423 081056 MJP 2 
 MORSOMT: – Det blir morsomt å være med når man har forståelse for hva seiling går ut på, mener Henrik Wigers Larsen. FOTO: Morten Jensen

– Jeg tror vi nå har en unik sjanse til virkelig å få til noe stort denne vinteren, og at aktivitetene vil gjøre sitt til at vi til våren står bedre rustet enn noen sinne. Jeg tror også det at vi lager et utvidet kursmiljø på en felles plattform, vil inspirere mange til å praktisere og gjøre en innsats når vi endelig kan slippe seilingen løs igjen – forhåpentlig til neste år, sier Iens Ludvig Høst.

Nedenunder finner du alle kursene. Oversikten vil kontinerlig bli oppdatert. 

2 feb
Trener 1 - Trenerløypa Seiling
Dato feb.02.2021 17:30 - feb.09.2021 21:30
49FX seilere snakker med trener

Trener 1 er første trinn innen trenerutdanningen i norsk idrett. Kurset er utformet av Trenerutvalget, i samarbeid med Norges Seilforbund og Norges idrettsforbund.

Dette kurset inneholder: En...

10 feb
Forkurs regler Dommer
feb.10.2021 17:30 - 21:30

Regelkurs med fokus på Kappeilingsreglenes Definisjoner, del 1, Del 2, Del 4 og Del 5 Praktisk informasjon:

Forkurs regler for å kunne ta Dommerkurset 17.februar 2021. (

17 feb
Dommerkurs 2021-1
feb.17.2021 17:30 - feb.25.2021 21:30

Dommerkurs på TEAMS over fire kvelder 17.30-21.30.

17 .og 18. februar samt 24 og 25. februar.
Foredragsholdere Tonny Vedeler- Jensen og Karl Petter Haugen
Husk at Forkurs Kappseilingsregler skal være...

20 feb

Obligatorisk online oppdateringsseminar i ny regelbok for dommere og arrangører. Forbundsdommere og Regattasjefer må ta dette for å beholde lisensen. Går din kompetanse ut så må du ta et av de 3...

20 feb

Obligatorisk online oppdateringsseminar i ny regelbok for dommere og arrangører. Forbundsdommere og Regattasjefer må ta dette for å beholde lisensen. Går din kompetanse ut så må du ta et av de 3...

2 mar
Trener 1 - Trenerløypa Seiling
mar.02.2021 17:30 - mar.06.2021 21:30
49FX seilere snakker med trener

Trener 1 er første trinn innen trenerutdanningen i norsk idrett. Kurset er utformet av Trenerutvalget, i samarbeid med Norges Seilforbund og Norges idrettsforbund.

Dette kurset inneholder: En...

4 mar
Forkurs regler Forbundsommerkurs
mar.04.2021 17:30 - 21:30

Regelkurs med fokus på Kappeilingsreglenes Definisjoner, del 1, Del 2, Del 4 og Del 5 Praktisk informasjon:

Forkurs regler for å kunne ta Forbundsdommerkurset som starter 10.mars 2021.

8 mar
Arrangør II -Seiling
mar.08.2021 17:30 - mar.11.2021 21:30
Startbåt i kappseilas arrangement

Seilforeninger har behov for kvalifiserte arrangører for å kunne avvikle arrangementer på en kvalitetsmessig tilfredsstillende måte for seilere lokalt, regionalt og nasjonalt. Arrangør II er...

10 mar
Forbundsdommerkurs 2021
mar.10.2021 9:30 - mar.25.2021 10:00

Kurset er planlagt online på teams.

Foredragsholdere Tonny Vedeler- Jensen og Karl Petter Haugen

 

14 mar
Banedommerkurs 2021
mar.14.2021 9:30 - 18:00

Kurset er foreløpig planlagt fysisk i Oslo. Corona restriksjoner kan endre på dette.Beksjed om alternativ gjennomføring vil bli gitt i løpet av februar/mars 2021.

Oppfriskningskurs vil også bli...

16 mar

Obligatorisk online oppdateringsseminar i ny regelbok for dommere og arrangører. Forbundsdommere og Regattasjefer må ta dette for å beholde lisensen. Går din kompetanse ut så må du ta et av de 3...

16 mar

Obligatorisk online oppdateringsseminar i ny regelbok for dommere og arrangører. Forbundsdommere og Regattasjefer må ta dette for å beholde lisensen. Går din kompetanse ut så må du ta et av de 3...

20 mar
Direktedommerkurs 2021
mar.20.2021 9:30 - mar.21.2021 16:00

 Dette kurset er også åpent for alle som allerede er direktedommere som en eksamensfri gjenoppfriskning. De fleste har jo ikke fått dømt så mye i 2020.

Foredragsholdere Harald Sørensen, Tor Møinichen og Karl...

22 mar
Regattasjef - Seiling
mar.22.2021 17:30 - mar.30.2021 21:30
Startbåt i kappseilas arrangement
Foto:Morten Jensen

Seilforeninger har behov for kvalifiserte arrangører for å kunne avvikle arrangementer på en kvalitetsmessig tilfredsstillende måte for seilere lokalt, regionalt og nasjonalt. Regattasjef kurset gjør...

8 apr

Obligatorisk online oppdateringsseminar i ny regelbok for dommere og arrangører. Forbundsdommere og Regattasjefer må ta dette for å beholde lisensen. Går din kompetanse ut så må du ta et av de 3...

8 apr

Obligatorisk online oppdateringsseminar i ny regelbok for dommere og arrangører. Forbundsdommere og Regattasjefer må ta dette for å beholde lisensen. Går din kompetanse ut så må du ta et av de 3...

Published in Forsiden
Tagged under