![Banner Seilnorge i form på web](/images/I_form.png)
![](/images/OL-_fit2.jpg)
Med få muligheter til å benytte vanlige treningsfasiliteter har Seilforbundet laget opp en del hjemme treningsvideoer som vi deler her under rmottoet- Hele Seil NORGE i Form.
Anette Melsom Myhre og Frank Kirkeland har laget forslag til treningsprogrammer.
Årets trenerandidater Alexander Dahl Høgheim (trener 3) og John-Øivind Garvik (trener 2) har tatt med sine brødre Victor og Sindre og laget videoer.
Vi utfordrer foreldre til yngre seilere (7-11 år) til å lage illustrasjonsvideo av trening sammen med seilerne»
TRENINGSPROGRAM
Barn og foreldre
![](/images/barn-foreldre.png)
Anette Melsom Myhre og Frank Kirkeland har laget forslag til treningsprogrammer
12 til 15 år
![](/images/12-15.jpg)
Anette Melsom Myhre og Frank Kirkeland har laget forslag til treningsprogrammer
16 til 18 år (og eldre)
![](/images/16-18.jpg)
Anette Melsom Myhre og Frank Kirkeland har laget forslag til treningsprogrammer